煎鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋，这是咱们日常都会吃到的几种做法，但是这几种做法中哪种最有养分呢？？

  众所周知，鸡蛋中的首要养分成分为蛋白质，而蛋白质含量的多少，在某些特定的程度上能够证明鸡蛋的这几种做法哪种更有养分。

  通过试验证明，煮鸡蛋是养分保存最好的办法，但是鸡蛋应该煮多久才会口感最好呢，煮的时刻短了呢，鸡蛋不会熟，吃起来不安全，煮的时刻长了呢，鸡蛋就变老，养分的东西也会丢失，那应该煮多久才能让鸡蛋到达最好的养分水平呢？

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