7日下午至夜间我市及海上风力较大,最劲风力时段出现在7日17时—8日05时

  劲风影响：冷空气影响期间海上风力较大，重视劲风对海上航运、沿海活动等的影响。

  厦门市中医院妇科副主任医师吴俞虹表明，小寒节气前后许多摄生窍门，其间睡个好觉很重要。吴俞虹解说说，中医以为寒为阴邪，易伤人体阳气。而在生活中，最伤阳气的莫过于熬夜、晚睡。

  吴俞虹主张市民，小寒之后最好仍是不要组织太晚的作业或文娱，若条件答应，晚上10点就应上床歇息，真实睡不着，闭目养神也能够。

  吴俞虹还主张市民，在有阳光的日子多晒晒太阳。此外，也可到野外恰当运动，有助于气血的运转和阳气的升发，以及维生素D的组成和钙的吸收。运动轻轻流汗即可，切勿汗流浃背。

  “俗话说，‘冬吃萝卜夏吃姜。而紫菜的营养价值可谓‘水中萝卜’”，新南轩中餐行政总厨陈明辉介绍说，冬天的头水紫菜，在闽南人“补冬”菜品中颇受欢迎。

  冬蟹洗净、斩小块备用。取大瓷盘一只，将腌制的紫菜平铺在盘底，撒上姜丝。再将蟹块均匀平铺。送入蒸屉或蒸箱内，蒸8分钟—10分钟即可。

  记者：朱道衡 房舒 通讯员：汤珺琳 海报制造：林思勤 视频剪辑：房舒 张（拍客） 归纳厦门气候在线