心里装的事情多了，怎么能够开心得起来呢。不如学会放下，学会淡忘，不要想太多，不要胡思乱想，对事不要太敏感，积极乐观地活着，烦恼才不会黏着自己。

  综艺《五十公里桃花坞》中的彭楚粤主动提出做烘焙来治愈自己，说自己是一个非常孤独的人，希望能够通过这个节目来治愈自己的孤独。

  当彭楚粤开始烤蛋挞的时候，没有掌握好火候，就烤焦了，于是整个人就开始焦虑了起来，一边难过一边说，我平时在家不是这样的，现在怎么会这样呢。

  其中周也是他的搭档，叫他不要着急，要慢下来，静下心来。对他说，“我觉得你要放平心态，目的性太强而做不好，就会很失望，这样我觉得你会不开心。”

  周也是一个简单乐观的女生，而彭楚粤就是太敏感，心态也总是没摆正，做事做不好又容易多想，就是顾虑太多的人，这样的人也易产生负能量，不仅自己不开心，还会影响到别人。

  当彭楚粤烤披萨的时候，也烤糊了，又大叫一声。然后旁边的周也说，“你就是要给大家看，我们第一次做就做糊了，是正常的，不可能第一次做就做得好，并不是你做得越完美，大家就越喜欢，有时候失败也是挺好的。”

  周也说得很好，失败是正常的，我们要有一颗平常心去接受，不要太在意结果，有时候，体会到过程中的快乐就已经很好了，就算结果不如意，也没有关系。

  所以，人要乐观地看待每一件事情，才能开心地活着，简单而快乐，反而，对事情太敏感，就会胡思乱想，往往过得很烦恼。

  白落梅说：“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了；若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。”

  不开心的事情有很多，如果我们一一都执着的话，那我们的人生就会一直沉溺在悲伤之中。

  当你不开心的时候，能够最终靠治愈的方式让自己脱离悲伤，走出困境，从而变得更好。你可以出去旅行，可以看书，能自己一个人发呆，可以运动，还可以做喜欢的甜点。

  很多时候，不开心是因为我们总是把事情想得很糟糕，把自己逼到了死胡同里去了，如果学会换个心境，想开一些，一切问题都会迎刃而解。

  人生起起落落是常态，不要因为一点挫折而悲观，也不要因为遭遇了低谷而消沉。

  人生始终要强向前看，或许很多人不理解你的选择和做法，只要我们对得起自己的良心，觉得是正确的，那就不必在意太多，即使别人说自己，也不要理会。

  受到委屈的时候，感到难过的时候，不如微微一笑，没什么大不了的，我们依然要活得开心一些人，和生活握手言和。

  很多事情该过去就过去，不要强求，更不必较真，较真就是跟自己过不去，就是在折磨自己，何必要让自己的神经紧绷呢。

  如果感觉到压力太大，生活太焦虑，不如暂时停下来歇息一下，放几首自己最喜欢的歌曲，跟随着音乐的音律放松自己的心灵，让音乐洗去你一整天的疲惫。

  罗曼·罗兰所说，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。

  遇事不着急，慢慢来，不要焦虑，学会静下心来，好好放松自己的心，不管发生啥事，都要学会哄自己开心。只有你学会了爱自己，才能大方地爱别人。

  生活是苦涩的，但同时也是温暖的，希望你通过做一些生活小事而治愈自己的心灵，让自己过得从容而快乐。返回搜狐，查看更加多