黄金蜜薯也叫灰薯，可别被它貌不扬的表面所利诱，无筋无丝是他最大的特色，吸吮一口绵软的口感一向消融到心底。

  在海拔2000多米的红河高原上，赤色的土地就像滤镜过了度相同在漫山的梯田中交相辉映。

  高海拔的昼夜温差、两千三百小时的日照和富含矿物质的红同成果了黄金蜜薯水分足、无筋丝，甜度高的特色。

  这儿的黄金蜜薯栽培全程不施化肥和农药，也没用根茎类蔬菜常用的根茎膨大剂。

  一年只种一轮，既减少了过多的人力支付，又确保了土壤的肥力，确保黄金蜜薯能继续健康的成长。

  新挖回的黄金蜜薯咱们不急着发货，在通过一周的沉糖后，工人阿姨会除掉外皮有虫洞及其开裂的蜜薯，随后分选出便于咱们烹饪的200-400克中号蜜薯，最终再套上一层网套装箱送往您的手中。

  在家用烤箱烤红薯，其实很便利，上下火220度，烤50分钟左右，好吃的烤红薯就成啦。外脆里嫩，捧在手心，解馋！真是夸姣满满。

  只需要用湿纸巾包裹好红薯，放入微波炉高火烤13-15分钟，滋味相同比美街边的烤红薯小摊。

  早餐的蜜薯煮粥也是一个不错的挑选。蜜薯的清甜交融淡淡的米香，夸姣的一天在甜美中动身的。

  咬一口，薯肉在嘴中化开，暖暖连绵，顺着食道轻轻地往下滑，连同整颗心都要被化开了相同，你可以彻底放心大胆地大口吞下。

  黄金蜜薯赋有丰厚膳食纤维，可以在必定程度上促进肠道活动，维生素和膳食纤维含量都很高。

  不仅如此它的脂肪含量不到1%，且饱腹感强，是瘦身代餐的好帮手，所以嘴馋又忧虑发胖的小伙伴可别错失哦。