2块钱一斤的红薯，能够饱餐一顿～红薯做法多多，比起蒸的，烤的愈加甜美，烫过开水再烤的红薯，皮也很好剥，烤制过程中还会冒糖，特别好吃～自己烤的也定心，白叟小孩都很喜欢吃～

  1、红薯洗净，起锅烧水，水开后放入红薯煮5分钟。ps：此过程能够让皮肉更好别离。假如觉得费事能够略过此过程，不过真的很赞，烤熟的时分特别好剥皮。）

  2、红薯捞出沥干水份，放入架子上，烤箱180-200度上下火烤50-60分钟。（ps：烤制时刻需求视每个烤箱温度功能和红薯巨细来定，能够拿牙签插一下，假如能容易刺进究竟便是熟了。也能够上手直接捏，不过要留意别棘手哦。）

  3、烫过再烤的红薯，即便里边现已烤熟了，可是表皮基本上也看不出来焦黄。（ps：所以半途验熟很必要，烤太干了也不好吃。）

  1、红薯主张选用黄心的比较水糯一些的，太粉的红薯烤出来会很干，口感没那么细腻。 2、关于要不要开水煮过再烤，可根据自己状况来定，不烫的烤的也很香。 3、留意火候，不要烤焦了哈～

  吃红薯能有效地阻挠糖类变为脂肪，有利于瘦身、健美。红薯含有很多膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能影响肠道，增强活动，通便排毒，特别对老年性便秘有较好的效果。

  按捺黑色素的发生，避免斑点和白叟斑的呈现。红著还能按捺肌肤老化，坚持肌肤弹性，减缓机体的变老进程。

  做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小好方法，我们查找“豆果”能够直接检查我的菜谱！